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SGR-terui
はじめまして、スグルです。 休みごこちラボは、働く毎日を少しラクにするための休息グッズ・快適アイテム・環境づくりを紹介するブログです。デスクワークの疲れや、夜の過ごし方を見直したい人に向けて、使いやすい情報をわかりやすくまとめています。 ※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
働く毎日に、ちゃんと休めるヒントを。
集中しなきゃいけない時間なのに、まぶたが重くなる。そんな感覚、ありませんか? メールの文章を目で追っているのに内容が入ってこない、さっきと同じ行を何度も読み返してしまう、会議中に意識が飛びかけ ...
デスクの上、モニターの土台だけで結構なスペースを取っていませんか? キーボードを置くと手前がぎゅうぎゅうになる。書類を広げる場所がない。 画面を見るたびに、少し前かがみになっている気がす ...
2026/7/11 スタンディングデスク, デスクワーク疲れ, 在宅ワーク, 姿勢改善, 座りすぎ対策
夕方になると腰が重い。肩や首もこわばっている。そんな感覚、ありませんか? 朝は普通に座っていたはずなのに、気づけば同じ姿勢のまま数時間が経っています。 午後になると集中力も切れやすく、画面 ...
デスクにいると、いつのまにか足先だけ冷たくなっている。 そんな感覚、ありませんか? 靴下を重ねても、ひざ掛けをかけても、つま先だけがなかなか温まらない。 気づけば集中力が切れて、同じ行 ...
画面が足りない、そう感じたことはありませんか? 資料を見ながら文章を作りたい。Excelを何枚も並べて比較したい。 ビデオ会議を映しながらメモを取りたい。1枚の画面でウィンドウを切り替える ...
パソコンの前に座っていると、気づけば手首に違和感がある。 クリックするたびに、ピリッとした痛みが走る。 マウスを動かす角度によって、鈍い痛みが続くこともある。 朝起きると、指がこわばっ ...
在宅ワークが始まって数か月。気づけば、ダイニングチェアに座ったまま仕事をしている。 夕方になると腰が重い。座り直しても、しっくりくる姿勢が見つからない。 そんな感覚、ありませんか? 椅 ...
デスクワークが続くと、腰が重い、張る、痛い。そんな感じが出やすい日はありませんか? 少し立ったり、軽く伸ばしたりすると一度はラクになるのに、また座ると戻ってしまう。そうなると、腰そのものが悪い ...
昼休みはあるのに、思ったほど休めた感じがしない。そんな日はありませんか? ごはんを食べて終わる。スマホを見ていたら終わる。周りの音や会話が気になって、何となく落ち着かないまま午後に入る。 ...
充電式ホットアイマスクは、便利そうに見えます。繰り返し使えて、使い捨てよりコストも抑えやすそうで、機能も多い。そんな印象を持つ人は多いです。 ただ、実際には「思ったより重い」「充電するのが面倒 ...