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照井スグル | お金の習慣リセット案内人 こんにちは、「お金の使い方、やさしく整える」ブログへようこそ。 浪費癖と感情支出に悩んだ経験から、このブログを立ち上げた照井スグルと申します。 ※このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

支出を減らすコツ|我慢せず続けられる5つの習慣と実践法

「毎月の支出がなかなか減らない…」そんな悩みを抱えていませんか? 家計簿をつけても数字だけが並び、どう削ればいいのか分からない。 節約を始めても、数週間で挫折してしまう――そんな経験をした方も多いので ...

お金を使わないようにするには?“整える視点”で支出を自然に減らす習慣術

「また余計なものを買っちゃったかも…」そんな風に、お金を使ったあとに後悔することってありませんか? 私自身、かつては“なんとなく”でコンビニに寄り、つい余計な買い物をしてしまう日々を繰り返していました ...

「寂しい」「孤独」でお金を使ってしまうあなたへ|感情消費を整える“心の処方箋”

「寂しさ」や「孤独」から、つい何かを買ってしまった経験はありませんか? 感情が揺れるとき、人は無意識に“何かで満たそう”とするものです。それが手軽な買い物であったとしても、不思議ではありません。 私自 ...

「また使いすぎた…」を卒業!感情支出と浪費癖を整えるやさしい対策法

「また使いすぎちゃった...」そう感じて落ち込む夜、ありませんか? 気づけば財布の中が空っぽ。あとからレシートを見返しては、「なんでこれ買ったんだろう」と後悔する。 私もかつて、そんな日々を繰り返して ...

“なんとなく支出”を卒業!感情でお金を使わない整え習慣

「お金の使い方が下手かも…」と思ったときに 「また無駄遣いしちゃった」「節約が続かない」――そんな風に、自分の“お金の使い方の下手さ”を痛感して落ち込むこと、ありませんか? でも実は、そう感じたその瞬 ...

お金の不安 解消法|将来が不安でも大丈夫。今日から安心を取り戻すステップガイド

「このままで、将来やっていけるのかな……」 ふとした瞬間に胸をよぎる、お金の不安。 夜眠れないほど悩んでしまったり、考えれば考えるほど焦って何をしていいか分からなくなる——そんな経験はありませんか? ...

感情支出を止めたいあなたへ|“なんとなく使ってしまう”を卒業する心の整え方

「またやってしまった……」 ストレスや寂しさ、不安な気持ちを埋めるようにお金を使い、あとから後悔する——そんな“感情支出”に悩んでいませんか? 「節約できないのは私の意志が弱いから」「また衝動買いして ...

電子マネーの無駄遣いをなくす方法“見えない支出”を整える思考と習慣術

「電子マネーにしてから、なぜかお金が減るのが早くなった気がする」 「使ってる実感がないまま、気づけば残高がほぼゼロに…」 そんな風に感じたことはありませんか? 私も以前、同じように悩んでいました。便利 ...

レシート管理が苦手でも大丈夫!簡単に続けられる5つの整理術とおすすめ習慣

「レシートの束を見るだけでげんなりする…」「財布がレシートでパンパンになってる」そんなお悩み、ありませんか? きれいに整えたい気持ちはあるけれど、なぜか続かない。レシートが増えるたびに気が重くなる—— ...

家計簿が続かない本当の理由|三日坊主でも無理なく続く“心の整え方”と解決策

「また三日坊主で終わってしまった…」家計簿を始めるたび、そんな後悔の言葉をつぶやいていませんか? 一方でSNSでは、「毎日コツコツ続けて貯金できた!」という投稿が流れてくる。 自分だけができないようで ...